| Kategorie: | ||
| Getränk | ||
| Smoothie | ||
| süss / pikant | ||
Avocado – Basilikum Smoothie |
||
| Die Menge reicht für 4 Portionen. | ||
| 2 reife Avocado | schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. | |
| 1 Zitrone ( Abrieb und Saft ) | abreiben und auspressen. | |
| 1 Orange | abreiben und auspressen. | |
| 1 Hand voll Basilikum ( 70 g ) | ||
| 100 ml Wasser ( Mineralwasser wenn man Kohlensäure liebt ) | ||
| 200 g Joghurt | ||
| 200 ml Litschisaft | ||
| 1 EL Honig oder Agavendicksaft | ||
| 1 Prise Salz | ||
| Das vorbereitete Obst und Gemüse in den Mixer geben und pürieren. | ||
| Gut gekühlt schmeckt der Smoothie am besten. | ||
| Prost und auf die Gesundheit! | ||
 |
||
lehrkueche-taraland.com 