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Kategorie: |
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Vorspeise |
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Salat |
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Hülsenfrüchte |
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pikant |
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Linsen-Möhren-Salat
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| 250 g Beluga-Linsen |
ca. 4 Std. in kaltem Wasser einweichen. Dann abgiessen und in frischem kalten Wasser für ca. 20 Min. weich garen. Die abgetropften, gegarten Linsen bereitstellen. |
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Für das Salatdressing: |
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| 2 EL grobkörnigen Senf (Dijon) |
mit |
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| 4 EL Apfelessig |
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| 4 EL Rapsöl |
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| 1 TL Salz |
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| bunten Pfeffer aus der Mühle |
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| 1 Pr. Zucker |
verrühren. Die gegarten Linsen zum Dressing geben. |
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| 6 bunte Mohrrüben |
schälen, putzen und fein raspeln und zusammen mit |
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| 1 kleinen Rettich |
geschält, ebenso geraspelt zu den Linsen geben. Gut vermischen. |
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| 1 Apfel |
schälen, entkernen und raspeln. Die Apfelraspel zusammen mit |
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| 120 g Mozzarella |
abgetropft und in Würfel geschnitten dazugeben. |
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| 150 g Feldsalat |
gründlich waschen und auf vier grossen Tellern anrichten. Den Linsen-Möhren-Salat auf dem Feldsalatbett anrichten. Alles mit |
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| frischen Schnittlauch |
in Röllchen geschnitten bestreut servieren. |
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Hierzu reiche ich warmes Land- oder Bauernbrot. |
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