| Kategorie: | ||
| Hauptgericht | ||
| Vorspeise | ||
| Dip | ||
| pikant | ||
| Crépes / Pancakes / Eierkuchen und Co. | ||
Falafel Wraps mit Chilisalsa |
||
| Für die Falafel: | ||
| 1 Ds. gem. Bohnenkerne (400 g) | und | |
| 1 Ds. Kicherrebsen (400 g) | abtropfen lassen und zusammen mit der abgeriebenen | |
| Schale und Saft 1 Zitrone | ||
| 1 EL Harissa Gewürzpaste | ||
| 1 TL gem. Piment | ||
| 1 EL Weizenmehl | und den | |
| Stiele v. 1 Bd. Koriandergrün | in einem Food-Mixer fein pürieren.
Mit befeuchteten Händen aus dieser Masse acht ca. 1,5 cm dicke Bouletten/Frikadellen formen. Diese in erhitztem |
|
| 1 EL Olivenöl | goldbraun von beiden Seiten anbraten und fertig garen. | |
| Für die Chilisalza: | ||
| 300 g reife gemischte Tomaten | mit | |
| 1/2 bis 1 frische rote Chilischote nach Belieben | sowie | |
| 1 bis 2 Knoblauchzehen | geschält und der abgeriebenen | |
| Schale und Saft 1 Limette | in einen Food-Mixer geben und zerkleinern. | |
| 100 g Hüttenkäse | und | |
| 2 EL Chilisauce
(v. Lingham´s) oder Chilisauce süss-sauer |
untermischen. Fertig ist der leckere Dip bzw. die leckere Sauce für die Wraps. | |
| Zu den Wraps: | ||
| 8 kleine Vollkorn-Tortillias aus dem Kühlregal | nach Packungsanweisung erwärmen.
Diese mit etwas Chilisalsa bestreichen und |
|
| 1 grüne Paprikaschote | sowie | |
| 1 gelbe Paprikaschote | fein geraspelt sowie | |
| 4 Frühlingszwiebeln | vorbereitet, in feine Ringe geschnitten darauf verteilen.
Je ein Falafel dazugeben und die Wraps fest aufrollen. |
|
| Die Wraps werden mit der restlichen Salsa serviert. | ||
| Nach Belieben kann man noch | ||
| geriebenen Käse | vor dem Aufrollen in die Wraps streuen. | |
| Tipp: | ||
| Statt Wraps können auch pikante Crépes verwendet werden. | ||
| siehe hierzu: | ||
Grundrezept-Crépes |
||




