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Kategorie: |
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Getränk |
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Smoothie |
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süss / pikant |
Spinat – Apfel – Smoothie
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Die Menge reicht für 4 Portionen. |
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| 2 Äpfel |
schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. |
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| 100 g Baby – Spinat |
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| 1 Tomate |
in grobe Stücke schneiden. |
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| 1 Zitrone ( Abrieb und Saft ) |
abreiben und auspressen. |
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| 1/2 Hand voll Petersilie |
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| 1/2 Hand voll Zitronenmelisse |
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| 100 ml Wasser ( Mineralwasser wenn man Kohlensäure liebt ) |
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| 400 g Dickmilch |
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| 1 EL Honig oder Agavendicksaft |
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| 1 Prise Salz |
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| 50 g Kresse |
Das vorbereitete Obst und Gemüse in den Mixer geben und pürieren. |
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Gut gekühlt schmeckt der Smoothie am besten. |
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Prost und auf die Gesundheit! |
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