Verarbeitet wurden hier – ein Patisson Kürbis :
und ein Neck Pumpkin:
Kategorie: | ||
Hauptgericht | ||
Gemüse | ||
pikant | ||
Tunesien
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Kürbis-Kichererbsentopf mit CousCous |
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1 kg Kürbis – ( Patisson Kürbis und Neck Pumkin z. B. ) | Der Kürbis wird geschält,halbiert und vorsichtig von den Kernen befreit. Kürbiskerne und Kürbisschale bitte aufheben! Das Kürbisfleisch in 3 cm grosse Würfel schneiden und mit | |
Olivenöl | beträufeln. Mit | |
Salz aus der Mühle | sowie | |
Pfeffer aus der Mühle | würzen. | |
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Den Kürbis auf ein Backblech legen und zur Mitte des Backofens einschieben. Bei 190 °C Ober- / Unterhitze ca. 40 Min. karamellisieren lassen. Bei Umluftbetrieb ca. 35 Min. bei 170 °C. | ||
2 Zwiebeln | schälen. Grob zerkleinern und in | |
Olivenöl | bei milder Hitze andünsten. | |
1/2 Bund Koriandergrün | fein hacken dazugeben. | |
40 g Rosinen | sowie | |
1 TL gem. Zimtpulver | ||
1 TL Chiliflocken | dazugeben und alles bei milder Hitze mit | |
etwas Wasser oder Gemüsebrühe | garen.Die karamellisierten Kürbisstücke dazugeben. | |
50 g Oliven – ohne Stein | zerdrücken und mit | |
1 Dose Tomaten in Stücke – 400 g – | sowie | |
1 Dose Kichererbsen – 400 g- | und | |
1/2 l Gemüsebrühe | zu den anderen Zutaten im Topf geben. Alles sollte schön bei milder Hitze etwa 30 Min. einkochen.
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![]() In der Zwischenzeit die Kürbiskerne und die Kürbisschalen mit |
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etwas Zimtpulver | ||
Salz aus der Mühle | ||
Pfeffer aus der Mühle | ||
1 P. braunen Zucker | ||
einige Chiliflocken | etwa 10 Min. in eine kleine Auflaufform geben und im Backofen bei 150 °C anrösten. | |
Für die Beilage: | ||
320 g Couscous | in eine passende hitzebeständige Schüssel geben und knapp mit kochendem Wasser übergiessen. Mit einem Teller oder passenden Topddeckel abdecken und ca. 10 Min. quellen lassen. | |
Der Couscous wird zusammen mit dem Kürbis-Kichererbsen Topf mit | ||
etwas Koriandergrün | bestreut und mit den gerösteten Kürbiskernen sowie den Kürbisschalen on Top serviert. | |