Kategorie: | ||
Getränk | ||
Smoothie | ||
süss / pikant | ||
Spinat – Apfel – Smoothie |
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Die Menge reicht für 4 Portionen. | ||
2 Äpfel | schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. | |
100 g Baby – Spinat | ||
1 Tomate | in grobe Stücke schneiden. | |
1 Zitrone ( Abrieb und Saft ) | abreiben und auspressen. | |
1/2 Hand voll Petersilie | ||
1/2 Hand voll Zitronenmelisse | ||
100 ml Wasser ( Mineralwasser wenn man Kohlensäure liebt ) | ||
400 g Dickmilch | ||
1 EL Honig oder Agavendicksaft | ||
1 Prise Salz | ||
50 g Kresse | Das vorbereitete Obst und Gemüse in den Mixer geben und pürieren. | |
Gut gekühlt schmeckt der Smoothie am besten. | ||
Prost und auf die Gesundheit! | ||