Spinat – Apfel – Smoothie

barEin beliebtes Retept aus der Taralandküche

Spinat-Apfel-Smoothie aus der Taraland Lehrküche

  Kategorie:
    Getränk
    Smoothie
    süss / pikant

Spinat – Apfel – Smoothie

 
     
  Die Menge reicht für 4 Portionen.  
     
2 Äpfel schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.  
100 g Baby – Spinat    
1 Tomate in grobe Stücke schneiden.  
1 Zitrone ( Abrieb und Saft ) abreiben und auspressen.  
1/2 Hand voll Petersilie    
1/2 Hand voll Zitronenmelisse    
100 ml Wasser ( Mineralwasser wenn man Kohlensäure liebt )    
400 g Dickmilch    
1 EL Honig oder Agavendicksaft    
1 Prise Salz    
50 g Kresse Das vorbereitete Obst und Gemüse in den Mixer geben und pürieren.  
     
  Gut gekühlt schmeckt der Smoothie am besten.  
     
  Prost und auf die Gesundheit!  
     

 

Spinat-Apfel-Smoothie aus der Taraland Lehrküche (2)

Spinat-Apfel-Smoothie aus der Taraland Lehrküche (5)bar2

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