| Kategorie: | ||
| Getränk | ||
| Smoothie | ||
| süss / pikant | ||
Spinat – Apfel – Smoothie |
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| Die Menge reicht für 4 Portionen. | ||
| 2 Äpfel | schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. | |
| 100 g Baby – Spinat | ||
| 1 Tomate | in grobe Stücke schneiden. | |
| 1 Zitrone ( Abrieb und Saft ) | abreiben und auspressen. | |
| 1/2 Hand voll Petersilie | ||
| 1/2 Hand voll Zitronenmelisse | ||
| 100 ml Wasser ( Mineralwasser wenn man Kohlensäure liebt ) | ||
| 400 g Dickmilch | ||
| 1 EL Honig oder Agavendicksaft | ||
| 1 Prise Salz | ||
| 50 g Kresse | Das vorbereitete Obst und Gemüse in den Mixer geben und pürieren. | |
| Gut gekühlt schmeckt der Smoothie am besten. | ||
| Prost und auf die Gesundheit! | ||
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